Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Yulaf Lapası. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı, Çavdar Ekmeği, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem, Ülker Bitter Çikolata %60, Sek Çikolata Mocha. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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gyrcici's Gewichtsverlauf
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