Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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56,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 91,45g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Мясо Оленя, Рис Вареный. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Силовые - 2 Stunden, Кардио - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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milanastas's Gewichtsverlauf
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