Alan_Duartes's Notizen, 06 Apr 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017

78 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 April 2017:

1992 kcal

Fett: 106,21g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 194,15g. Mittagessen: Pizza de Queso. Abendessen: Muslo de Pollo, Guiso de Arroz. Snacks/Sonstiges: Facturas. mehr...

2310 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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