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First day - period
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Kiwi Fruit, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce, President's Choice Butter Puff Pastry, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Snacks/Sonstiges: President's Choice Milk Chocolate, Marc Angelo Coppa Di Parma, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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