Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 54,16g.
Mittagessen: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Carne de Vaca Moída, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,6 kg pro Woche
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Normanda Meira's Gewichtsverlauf
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