Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
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81,0 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: apples, peanut butter, banana. Mittagessen: hot wings, medifast shake. Abendessen: Asparagus, Pizza hut. Snacks/Sonstiges: ritz crackers, medifast shake. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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