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08:20 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
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114 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 86,92g | Eiw: 124,19g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Boiled Egg, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Chicken Wrap, Watermelon Juice. Abendessen: Szechuan Chicken, Boiled Egg, Plain Yogurt (Whole Milk), Fish Curry, Surimi (Fish), Idli. Snacks/Sonstiges: Deep Samosa, Milk (Whole Milk). mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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