Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 150,94g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma, Elma. mehr...
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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