Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 167,31g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Mittagessen: Verduras Mezcladas (Congeladas), DIA Pulpo Cocido Congelado, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Pistachos, Almendras, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Sandía, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Vitalinea Pro 0% Fresa. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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