Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Haslamam Tavuk Esas, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yeşil Elma, Marul, Domatesler. Abendessen: Haslamam Tavuk Esas. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Ananas, Calve Light Fıstık Ezmesi, Çilek. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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