Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Strawberries, Kraft Honey Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Hard-Boiled Egg, Oscar Mayer Classic Wieners, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Regular Coffee. Mittagessen: Oranges. Abendessen: Fried Egg, Onions, Cucumber (Peeled), Aunt Nellie's Pickled Beets. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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