Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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56,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Şeker, Şekersiz Çay, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ülker Probis (28g), Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Şeker, Gün Kurusu, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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