Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2010
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: bread, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water). Mittagessen: cheese, salame, salame, bread. Abendessen: lowfat cheese. Snacks/Sonstiges: yogurt, yogurt, apple, orange. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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