Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 393,69g.
Frühstück: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Mittagessen: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Abendessen: Kaşarlı Tost, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz). Snacks/Sonstiges: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Adnankaratekeli's Gewichtsverlauf
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