Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Ратибор Варенье Малиновое, Блинчики, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Блинчики, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Кефир 2.5%, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Сидение - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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