Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
97,6 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. Abendessen: A Taste of Thai Pad Thai Noodles, California Rolls, Salmon, Mixed Salad Greens, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, NBTF Concord Grape Bites, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall), Bananas. mehr...
|
|
3039 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, HIIT - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sydvicious9127's Gewichtsverlauf
|