Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 38,08g.
Mittagessen: Tomato Ketchup, Queijo Mussarela, Hamburguer Carne Bovina Tempero Suave. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galeto Desossado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Berinjela Cozida, Mini-Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Salsichas Aperitivo, Chocotherm Wheybar Low Carb Chocolate, Morangos Congelados Não Adocicado, Leite De Soja Zero. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gustavonrr's Gewichtsverlauf
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