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Bueno en popa a toda vela!!!
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84 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 266,43g.
Frühstück: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Té (Infusión), Leche Descremada. Mittagessen: Cebollas, Hacendado Tomate Frito, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Potaje de Vigilia Thermomix, Pan Blanco. Abendessen: Pimiento Rojo, Ybarra Vinagre de Manzana, Verdifresh Lechuga Iceberg, Villena Zanahoria, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Salsa de Soja, Pepino (Pelado), Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Nuez, Plátano, Té (Infusión). mehr...
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3959 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Que alegría Juanón !!!! Vas como una moto!!!
22 Apr 17 vom Mitglied: Kakhi
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23 Apr 17 vom Mitglied: Juanón
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