Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Armut, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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