Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Капучино. Mittagessen: Мираторг Поджарка из Свинины, Печенье, Кабачки Тушеные, Мираторг Поджарка из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Булочка Зерновая, Тыквенный Суп. Abendessen: Ашан Крылья Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селедка, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Uncle Tong Сушеный Банан. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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