Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
95,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Now Omega-3, Редис, Сельдерей, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Mittagessen: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью. Abendessen: Активия Кефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
|
2884 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|