Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Хлеб Черный, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Миндаль, Сушеный Инжир, Миндаль, Активиа Питьевой Йогурт, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgapetrashevi4's Gewichtsverlauf
|