Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 150,67g | Kohlh: 204,30g.
Frühstück: Buckler 0,0 Cerveza, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Mittagessen: Verduras Mezcladas (Congeladas), Profand Calamar Limpio Troceado, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Almendras, Pistachos, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Abendessen: Buckler 0,0 Cerveza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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