Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 198,80g | Kohlh: 352,79g.
Frühstück: Hacendado Arroz Redondo, Mascato Medallones de Merluza, MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Quamtrax Choco Protein Crunchy, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Avena Instantánea, Huevo, Hacendado Picos Camperos, Patata Asada, Muslo de Pollo. Abendessen: Aceite de Oliva, MyProtein Impact Whey Protein, Manzanas Granny Smith, Filete de Añojo, Hacendado Arroz Redondo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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