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je fais n importe quoi en plus reprise du boulot pas bien dans mes basquette boff demain je reagis etsur je me bouge
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji. Mittagessen: Vin Rosé, Auchan Escalope de Poulet, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Purée de Pommes de Terre. Abendessen: Leader Price Tomme des Pyrénées, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Snacks/Sonstiges: Vin Rosé. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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