Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 11,40g.
Frühstück: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Kaukauna Sharp Cheddar Cheese Ball. Snacks/Sonstiges: Talk O' Texas Crisp Okra Pickles, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Fresh Gourmet Asiago Cheese Crisps, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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TheKarenS's Gewichtsverlauf
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