Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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139,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Marketside Raspberry Lemonade, Kroger Sweet & Tangy Barbecue Sauce, Coleslaw, Corn On The Cob with Butter, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Snacks/Sonstiges: Marketside Green Tea with Ginseng & Honey, Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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saceylacey's Gewichtsverlauf
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