Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: MusclePharm Combat İsolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Feast Frambuaz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Sütaş Light Süt. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Big Joy Classic, Badem. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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