Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
|
111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 53,02g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: MusclePharm Combat İsolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Feast Frambuaz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Sütaş Light Süt. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Big Joy Classic, Badem. mehr...
|
|
3109 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|