Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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106,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 116,87g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: Pågen Fullkornsbröd Osötat, Kavli Mildost, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor. Abendessen: Gröna Ärter (Frysta), Ärter och Morötter (Frysta), Broccoli (Skott, Frysta), Biff (endast Mager), Arla Keso Mini. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate, Njie ProPud Chocolate. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
bingo - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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