Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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108,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 274,73g.
Frühstück: Kohlrabi, Kiwi, Nutella Brot, Käsebrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Döner Kebab, Tomaten, Leberkäse, Gurke (Geschält), Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Uncle Ben's Express Mediterran. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, REWE Reiswaffel, Müller Wackelpudding Himbeer. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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