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56
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56 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Çerezya Ceviz İçi, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, İçim Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli Pilav, Haşhaşlı Çörek, Tavuk Baget, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Çilek, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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