Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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111,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Badem, MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Sütaş Light Süt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağlı Enginar, Kuzu Kızartma, Nohut Yemeği. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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