Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Coffee with Cream, Sugar, Almonds, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bananas, Rimi Vaarikad, Raisio Nutrition Provena jumbo oats, Balticovo Munavalgemass. Mittagessen: Otto Kodujuust, Cucumber (with Peel), Prisma Wok mix, White Rice, Tallegg Eestimaine broilerifilee. Snacks/Sonstiges: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Awake Dattel, See's Candies Dark Chocolates. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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airi__k's Gewichtsverlauf
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