Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 47,70g.
Frühstück: Компливит, Nutrilite Омега-3, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Abendessen: Фармстандарт Компливит, Соевый Соус, Now Omega-3, Сельдерей, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Домик в деревне Кефир 1%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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