Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Safeway Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Dyna Whey Chocolate banana explosion. Mittagessen: President's Choice Organics Quinoa, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Avocados, Light Caesar Dresssing-Safeway, Sweet Red Peppers, Carrots, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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willowtree444's Gewichtsverlauf
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