|
По дождю много не погуляешь)) мало двигалась-вот и результат-стоим))) ну ничего)) главное-не плюс👏
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 49,07g | Eiw: 158,22g | Kohlh: 74,54g.
Frühstück: Кофе, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо. Mittagessen: Агрокомплекс Молоко 1%, Кукурузный Крахмал, Куриное Филе на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Семена Льна, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 1%, Омлет с Молоком, Кофе, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. mehr...
|
|
2861 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenaG66405's Gewichtsverlauf
|