Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Леди-Гамбургер, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сокурский Тракт Хлебушек "Многозерновой" с Морковью, Мясновъ Фарш из Говядины, Тыквенный Суп, Булочка Зерновая. Abendessen: Хэлла Пирожное Медовое, Хек Отварной, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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