Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 72,67g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Unagrande Сыр Моцарелла, Печенье к Чаю, Любятово Галеты Классические, Nordic Овсянка с Отрубями, Изюм, Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ашан Горох Варёный, Свиная Отбивная, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Слада Зефир Классический, Изюм, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Любятово Галеты Классические, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntonioBer's Gewichtsverlauf
|