Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Biedronka Serek o Smaku Waniliowym, Cappy Sok Pomarańczowy 100%. Abendessen: Pierogi Leniwe. Snacks/Sonstiges: Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kina0422's Gewichtsverlauf
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