Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Bananas, Earth Balance Omega-3 Buttery Spread, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fuji Apples, Farmer's Market Quiche Lorraine. Abendessen: Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Butter, Soft White Roll, Chicken or Turkey Tetrazzini. Snacks/Sonstiges: Soft White Roll, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
10436 steps - 1 Minute, Long walk with dog - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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