Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 136,08g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 60,67g.
Frühstück: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Bicarbonato de Sodio. Mittagessen: Aceitunas Negras, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Aceite de Coco, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Palta, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Huevo, Brócoli, Cebollas, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Almendras, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Campo Austral Jamón Crudo. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 23 Minuten, podometro - 54 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, RIP - 1 Stunde, ver tv - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde und 30 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Lev desay vest - 1 Stunde, preparar agua y baño - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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