Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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60 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 113,43g.
Frühstück: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Тыквенный Суп. Mittagessen: У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Картошка Печеная, Хек Запеченный, Печенье, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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