Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Вареная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Уха, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Горячие Бутерброд, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Чай. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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