Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: Turşu, Krem Peynir (Yağsız), Wasa Fibre. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Güneşoğlu Ayran. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çilek, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Sakız (Şekerli), Nescafe Gold. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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