Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 173,06g.
Frühstück: Чиабатта, Натур Буфет Суп-Пюре Грибной. Mittagessen: Индолина Азу из Мяса Индеек, Barilla Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Индолина Азу из Мяса Индеек, Баскин Роббинс Мороженое, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Snacks/Sonstiges: Сливы, Банан. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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