Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Rote Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Äpfel, Orangen, Cocktailtomaten, OceanSea Regenbogenforelle. Abendessen: Zitronensaft, Sojasoße, Rucola, Rote Paprika, Möhren, Hähnchenkeule, Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Grüner Tee, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Mandeln. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
|