Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2012
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107,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 168,80g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 47,01g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins shake, Heavy Whipping Cream. Mittagessen: hellman's mayo, avocado, Tomatoes, Tuna. Abendessen: Ranch, Romaine, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, herbal tea, hemp hearts. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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