Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Whole Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets. Mittagessen: Ralphs 2% Milk American Cheese Singles, Golden Delicious Apples, Olive Oil. Abendessen: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Beef Steak, PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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