Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
48,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 26,00g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Kronfågel Kycklingbacon, Wasa Husman, ICA Risgrynsgröt. Mittagessen: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Wasa Husman, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Kung Markatta Tofu Naturell. Abendessen: Соевый Соус, Wasa Husman, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, ICA Basic Riven Ost, ICA Pangasiusmalfilé. Snacks/Sonstiges: Sun Maid Russin, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 6,45км - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Ходьба медленная 2,8км - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azolotarjova's Gewichtsverlauf
|