Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 138,04g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 276,57g.
Frühstück: Torta Mimosa. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Uovo Sodo, Pesto, Barilla Pasta. Abendessen: Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Nutella, Pasticcini, Sperlari Galatine, Noci. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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